لا تتصرف بناءً على الذعر. في لحظات الشك، تبدو غير العقلانية عقلانية.

سيبدو الأمر كالحل الوحيد الصالح، حتى عندما لا يكون كذلك. لا تدع نفسك تسقط ضحية لهذا. راجع كل شيء مرة واحدة تمامًا؛ استشر شخصًا خارجيًا أو خبيرًا إذا احتجت إلى ذلك. بمجرد أن تفعل ذلك، لن يبقى شيء آخر يجب القيام به. لديك نتائجك. محاولاتك المتشنجة لتغيير أي شيء لا تستند إلى الواقع.