لما تحطي حد مع شخص أو تقرري إنك ماتعدي لهم غلطهم وتجاوزهم زي كل مرة! وتحسي بالذنب Boundary Guilt وتهوجسي يمكن ماكان قصدهم يمكن مضغوطين يمكن ويمكن… وتحسي كأنك الغلطانة😕
اسألي نفسك:
هل لو تبدلت الأدوار كانوا بيسامحوك؟
هل بيتجاوزوا ويقدّروا وضعك؟
هل بيتعاملوا معاك بشكل كويس بعد ماغلطتي أو تجاوزتي؟
أعرف الإجابة
الي وصلتي لها🔚
يسموها
Closure
يعني إنك وصلتي لنقطة ماعاد الماضي يسيطر أو يستهلك طاقتك وتقدري تكملي بسلام👌🏻
عادي تكرري الأسئلة كل بيت فترة وفترة
لأنه بالنسبة لك وضعك السابق منطقة أمان متعودة عليها فخروجك منها يوترك يحسسك بالذنب القوة مو إنك ماتحسي بالذنب أو ماتخافي وتتوتري، القوة نفسك وتكرمي ذاتك وتحميها في كل مرة رغمًا عن المزعجة👌🏻
13 إعجاب
165 مشاهدة