صحتك النفسية ليست مجالاً للتفاوض، فلا تُهدرها لأجل من لا يقدّر وجودك ولا يُراعي مشاعرك. في علم النفس، التنازل المتكرر على حساب الذات يُفقدك توازنك الداخلي، ويُحوّلك إلى نسخة مُرهقة تحاول إرضاء الجميع إلا نفسك. اعتذر عمّا يفوق طاقتك،ابتعد عمّن يُطفئ نورك، وغادر من لا يرى قيمتك. أن تحافظ على نفسك... ليس أنانية، بل وعي. فأنت لم تُخلق لتُطفأ، بل لتضيء.