ستتكيف دماغك دائمًا مع سلوكياتك المتكررة؛ ولهذا السبب يجب ألا تتوقع أبدًا علاجًا مفاجئًا لعاداتك السيئة. الطر…
ستتكيف دماغك دائمًا مع سلوكياتك المتكررة؛ ألا تتوقع أبدًا علاجًا مفاجئًا لعاداتك السيئة. الطريقة الوحيدة لتحسين جودة هي تكرار الأنشطة الصعبة والمُرضية، حتى لو كانت أقل إثارة من عاداتك السيئة في البداية. مع مرور الوقت، ستتكيف دماغك، وسينكسر دورة الاعتماد. لا توجد طريقة أخرى حول هذا. افعل الأشياء الصحيحة وافعلها كثيرًا. إنها الحل الممل الأكثر كفاءة المتوفر.
360 مشاهدة