الكمالية: لازم اسوي كامل ولا ما اسويه. السيطرة: لازم كل شى يصير مثل ما ابي بالزبط عشان أحس بالأمان. الإفراط بالعطاء: لازم أعطي عشان أكون محبوب. إرضاء الناس: لازم أقول نعم عشان ما أخسرهم. الانسحاب: لازم أبتعد عشان ما أتأذى. التخدير: أهرب من الشعور بدل ما أواجهه. السلوكيات مختلفة، لكن أحياناً يجمعها دافع واحد: محاولة الحفاظ على الشعور بالقيمة أو الأمان من خلال ما أفعله. وهنا الفرق الدقيق: ممكن أنجز وأعطي وأساعد لأنها قيم أختارها، وممكن أفعل نفس الأشياء خوف من أني لست كافي. •التغيير يبدأ لما أفرق بين دافع الاختيار والخوف.!