الأرق المزمن ليس مجرد اضطراب في النوم، بل يرتبط بارتفاع خطر الإصابة بالاكتئاب. فاستمرار الحرمان من النوم قد ي…
الأرق المزمن ليس مجرد اضطراب في النوم، بل يرتبط بارتفاع خطر الإصابة بالاكتئاب. فاستمرار الحرمان من النوم قد يربك تنظيم الانفعال، ويضعف ، ويؤثر في أنظمة عصبية مرتبطة بالمزاج. لذلك، فإن علاج الأرق جزء مهم من الوقاية من اضطرابات المزاج والتعامل معها.
95 مشاهدة