الأرق المزمن ليس مجرد اضطراب في النوم، بل يرتبط بارتفاع خطر الإصابة بالاكتئاب. فاستمرار الحرمان قد يربك تنظيم الانفعال، ويضعف الضغوط، ويؤثر في أنظمة عصبية مرتبطة بالمزاج. لذلك، فإن علاج الأرق من الوقاية من اضطرابات المزاج والتعامل معها.
95 مشاهدة