لا تقل له "أنت تتخيل"

من أكثر الجمل التي يمكن أن تزيد فوضى عقل الشخص مفرط التفكير: "أنت تتخيل." خصوصًا عندما يكون هناك بالفعل شيء غير واضح. إذا كان الشخص لديه ADHD ويميل إلى تحليل المواقف، فهو يعرف أصلًا أن عقله يمكن أن يذهب بعيدًا أحيانًا. يعرف أنه قد يفكر في احتمالات كثيرة، وقد يقرأ أكثر مما ينبغي في بعض التصرفات. ولهذا قد يبدأ بنفسه قبل أن تبدأ أنت. "ربما أنا أبالغ." "ربما فهمت غلط." "ربما لا يوجد شيء." وهذه فرصة كبيرة لمن يريد التلاعب به. لأنه بمجرد أن تقنعه بأن المشكلة في طريقة تفكيره، قد يبدأ في تجاهل الإشارات التي يشعر بها. لكن إذا كانت هناك تناقضات حقيقية، فإنها لن تختفي بمجرد أن تقول له إنه يفكر كثيرًا. بل قد يحدث العكس. سيبدأ في فحص أفكاره. ثم فحص سلوكك. ثم مقارنة الاثنين. وهنا يمكن أن يكتشف أن بعض مخاوفه لم تكن مجرد خيال. الشيء المهم هو أن نفرق بين الحدس والحقيقة. ليس كل شعور دليلًا. وليس كل شك صحيحًا. والشخص الذي لديه ADHD يمكن أن يخطئ في تفسير موقف، تمامًا مثل أي شخص آخر. لكن أيضًا لا يجوز استخدام فكرة "أنت تفكر كثيرًا" كطريقة لإسكات شخص يطرح أسئلة منطقية. إذا كان هناك سوء فهم، وضحه. إذا كان هناك خطأ، اعترف به. إذا كانت هناك معلومة ناقصة، قدمها. أما أن تقول له إن عقله هو المشكلة بينما أنت تخفي جزءًا من الحقيقة، فأنت بذلك تزيد المشكلة بدل حلها. لأن الشخص الذي يفكر كثيرًا يحتاج إلى وضوح أكثر، لا إلى غموض أكثر. وقد يبدو لك أن كثرة أسئلته مزعجة، لكنها في أحيان كثيرة محاولة منه للوصول إلى الشعور بالأمان. هو لا يريد أن يعيش في عالم مليء بالاحتمالات. يريد أن يعرف أي احتمال هو الحقيقي. لذلك لا تجعله يحارب عقله وحده بينما أنت تملك الحقيقة. إذا كنت صادقًا، تحدث. وإذا أخطأ في فهمك، صحح له. أما إذا كنت تكذب ثم تطلب منه ألا يثق بعقله، فأنت لا تطلب منه أن يهدأ. أنت تطلب منه أن يتجاهل الإشارات التي قد تكون صحيحة.