يا امرأة، لا تجعلي العناية بنفسك آخر شيء في قائمة أولوياتك.

كم مرة اهتممتِ بالجميع ونسيتِ نفسك؟ كم مرة قلتِ: "بعدها"، "لما أخلص"، "لما أرتاح"، "لما تتحسن الأمور"؟ ثم اكتشفتِ أن الأيام تمضي وأنتِ تؤجلين نفسك باستمرار؟ توقفي قليلًا. قومي من مكانك. خذي حمامًا لطيفًا، رتبي شعرك، اختاري ملابس تجعلك تشعرين بأنك جميلة، ضعي عطرك، رتبي حقيبتك، ثم اخرجي من البيت. لا تحتاجين إلى خطة كبيرة. روحي خذي قهوتك. امشي نصف ساعة. اجلسي في مكان تحبينه. اشتري كتابًا أو قطعة صغيرة أعجبتك. تناولي وجبة تحبينها. شاهدي الغروب. صوري نفسك. تحدثي مع نفسك بلطف. غيري الجو حتى لو كان المشوار بسيطًا جدًا. الفكرة ليست في المقهى أو الملابس أو التسوق بحد ذاته؛ الفكرة في أن تقولي لنفسك: "أنا مهمة أيضًا." هناك فرق بين أن تعتني بنفسك حتى تحصلي على إعجاب الآخرين، وبين أن تعتني بنفسك لأنك تحبين نفسك. الأول يجعلك دائمًا تنتظرين التقييم الخارجي، أما الثاني فيبني علاقة أقوى بينك وبين نفسك. لا تلبسي فقط عندما يكون هناك شخص تريدين أن يراك. لا تضعي عطرك فقط عندما يكون لديك موعد. لا تصوري نفسك فقط عندما تشعرين أنك بحاجة إلى إثبات جمالك. افعلي هذه الأشياء لأنك تحبين أن تري نفسك في أجمل حالاتها. وفي الوقت نفسه، لا تجعلي "الدلال" مجرد مظهر خارجي. دللي عقلك أيضًا. ابتعدي عن الأشخاص الذين يستنزفونك، ضعي حدودًا واضحة، نامي عندما تحتاجين إلى النوم، ارفضي ما لا يناسبك، وتوقفي عن الاعتذار عن كل شيء. اهتمي بجسدك، بصحتك، بأحلامك، بمالك، بعملك، بعلاقاتك، وبالوقت الذي تقضينه مع نفسك. النسوية ليست أن تكرهي الحياة التقليدية أو أن تثبتي أنك لا تحتاجين أحدًا. هي أن تعرفي أن وجود الآخرين في حياتك اختيار وعلاقة متبادلة، وليس شرطًا حتى تشعري بأن حياتك لها قيمة. يمكنك أن تحبي، وتتزوجي، وتكون لديك أسرة، وتكوني مستقلة في الوقت نفسه. ويمكنك أيضًا أن تستمتعي بوقتك وحدك دون أن تشعري بأن هناك شيئًا ناقصًا فيك. قعدتي بالبيت بما فيه الكفاية. اليوم ليس مطلوبًا منك إنجاز شيء عظيم. يكفي أن تخرجي من دائرة الانتظار. البسي، تعطري، ارفعي رأسك، خذي قهوتك، وعيشي يومك. فأنتِ لا تحتاجين إلى مناسبة حتى تستمتعي بحياتك. أنتِ المناسبة. 🤍🌸