التلاعب النفسي هو أن يلومك أحدهم على ردة فعلك، دون أن يتحدث أبداً عن سلوكه الذي تسبب بها و يريدك أن تعتذر عن صراخك، دون أن يعترف بطعناته الصامتة. في علم النفس، هذا يُعرف بـ”تشويه الواقع” أو (gaslighting) أسلوب يجعل الضحية تشكّ في نفسها، وتتحمل عب ء الخطأ بدلًا من المتسبب الحقيقي.