من مهارات المرونة النفسية أن تتذكر ما يهمك… حين تختلط عليك المشاعر.

في لحظات الخوف، قد يضيق العالم حتى لا ترى إلا التهديد. وفي لحظات الغضب، قد لا تسمع إلا صوت الجرح. وفي لحظات الحزن، قد تشعر أن كل شيء فقد معناه. لكن أحيانًا يساعدك أن تسأل نفسك بهدوء: ما التصرف الذي يشبه قيمي الآن؟ ما الخطوة التي تقرّبني من الشخص الذي أريد أن أكونه؟ ما القرار الذي سأحترمه لاحقًا، حتى لو كان صعبًا الآن؟ المرونة ليست أن تختفي مشاعرك. بل أن لا تسمح لها وحدها أن تقود الاتجاه. قد تخاف… ومع ذلك تختار الصدق. قد تتألم… ومع ذلك تختار الرحمة. قد تتعب… ومع ذلك تختار خطوة صغيرة نحو ما تؤمن به. حين تضيع داخل العاصفة، لا تبحث دائمًا عن شعور مريح. ابحث أحيانًا عن قيمة ثابتة… تمسك بيدك حتى تعبر.