الطبيعي أن مريض الوسواس القهري تأتيه فكرة تشككه في شئ معين فيخاف ونتيجه لهذا الخوف يقوم بطقس قهري لـ يُهدي الخوف هذا. — لكن هناك نوع من الوسواس اسمه "الوسواس الميتامعرفي".. -المريض الذي لديه هذا النوع من الوسواس لا يكون خائف من الفكرة نفسها لكن يخاف من معنى وجودها في عقله.. هنا عندما تأتيه الفكرة يضل يسأل نفسه أنا لماذا فكرت بالفكرة هذه بالذات..!؟ هل تفكيري فيها يعني إني ارغب فيها وفي تنفيذها..؟ هل الفكرة هذه تكشف حقيقه عن شخصيتي..!؟ اين المشكله في كل ذلك ..!؟؟ المشكله ان العقل يبدأ في التعامل مع الفكرة وكأنها معلومة مهمة يجب تفسيرها وبدل ماتكون الفكرة مجرد حدث ذهني عابر تتحول لشيء يفترض إنه يحمل رسالة عن الشخص نفسه... على سبيل المثال؛ لو أتت فكرة لشخص عن إيذاء شخص يحبه مثلًا ممكن ما يخاف من احتمال حدوث الفكرة ولكن يبدأ في البحث عما تُعنيه الفكرة عن شخصيته.. - ويبدأ يسأل نفسه لماذا هذه الفكرة ظهرت لي تحديداً..!!؟ - ولماذا أنا خائف منها؟ - وهل هذا معناه إني عندي رغبة فعلاً؟ - وهل في حاجة اخرى أنا لا اعرفها عن نفسي..!!؟ المشكلة هنا إن الشخص يحاول الوصول ليقين كامل بخصوص معنى أفكاره واليقين هذا مستحيل يوصله لأن الأفكار التلقائية ليس بالضرورة يكون لها معنى عميق... كلنا كبشر عقلنا البشري بطبيعته يُنتج أفكار وصور وذكريات واحتمالات بشكل مستمر وبعضها غريب أو غير منطقي أو مخالف تماما لما يؤمن به الشخص... فوجود الفكرة ليس دليل على إنها تُعبر عن رغبة أو نية أو قرار أو دليل على أي شيء بالشخصية... والمشكلة الاخرى؛ أن الشخص كل مايحاول فهم الفكرة أكثر حتى يطمئن تزيد أهميتها في ذهنه وبالتالي تبقى أكتر حضور وإزعاج... الحل ..!؟ ليس في إننا نضل نُفسر ونُحلل كل فكرة ولكن إننا نتقبل وجودها من غير ان نحاول نثبت عكسها وعندما نقول نتقبل وجودها لا يعني ذلك نتقبل محتواها..