ما فيه حدود = ما فيه تقدير للذات. ما فيه تقدير للذات = يضعف الاستحقاق. وما فيه استحقاق = تتأثر جودة جذبك. لأن جودة جذبك تبدأ من جودة تقديرك لذاتك، ومن الحدود اللي تحطها لما يناسبك وما يناسبك. تبغى ترفع جودة جذبك؟ ابن حدودك من الأمان، مو من الغضب، ولا الخوف، ولا الهروب. لأن الحدود اللي تبنيها من الخوف تبعدك عن الحياة، أما الحدود اللي تبنيها من الأمان فترفع جودة ما تسمح له يدخل حياتك. يتعافى الجهاز العصبي حين تبتعد عن الضجيج، والاندفاعية، والمثالية الزائفة، والعلاقات المسمومة، ولوم النفس، والاجترار في الماضي، والخوف من المستقبل تهدئة ثوران الجهاز العصبي صعب للغاية ! إنها ملايين الذرات و الالكترونات التي تدور بدون معنى ،تصطدم ببعضها البعض ،تنفصل ،جزيئات تتحالف هنا و هناك ،معارك لا تتوقف مع معارك الخارج و رسائله التي لا تنتهي. لا تعاقب نفسك إلى الأبد على شيء فعلته في زمن كنت فيه أقل وعيًا وأقل خبرة .. لقد أخطأت نعم .. لكنك لم تكن تعرف آنذاك ما تعرفه اليوم .. اجعل الماضي في حياتك تجربة علمتك لا حكماً جائرًا عليك .. وعندما تدرك ذلك …….. توقف …… وسامح نفسك .