التوتر يتأثر بالنوم، العمل، الصحة النفسية، الضغوط اليومية وأشياء كثيرة غير الجنس. بعض الرجال بعد فترة طويلة بدون قرب جسدي ممكن يصيرون أكثر انتباهًا للمس أو الاحتكاك البسيط. لكن مو صحيح إن هذا يعني إن مستقبلات الهرمونات تصير فجأة شديدة الحساسية بشكل مؤكد. الوحدة أو الحرمان العاطفي ممكن يخلي بعض الأشخاص يفسرون الاهتمام العادي على إنه شيء أكبر. لكن هذا مو دليل على عدم ممارسة العلاقة، والشخصية والحالة النفسية تلعب دور أكبر. كل ما طالت فترة الانقطاع، بعض الرجال ممكن يبدأ عندهم تفكير زائد وقت أول علاقة بعدها. مثل: - هل بقدر أحافظ على الانتصاب؟ - هل بخلص بسرعة؟ - هل بأكون جيد؟ وهذا القلق نفسه ممكن يسبب ضعف انتصاب مؤقت أو سرعة قذف عند البعض. إذا الرجل ما يقذف لفترة، الجسم يتعامل طبيعيًا مع الحيوانات المنوية الزائدة. جزء منها يُعاد امتصاصه، وأحيانًا يحصل احتلام أثناء النوم. لكن فكرة إن البروستاتا «تمتلئ» بشكل خطير إذا ما صار قذف غير دقيقة. بعض الرجال يلاحظون إنهم ينامون أفضل بعد العلاقة بسبب الاسترخاء. لكن عدم ممارسة الجنس ما يسبب تلقائيًا أرق أو اضطراب في الساعة البيولوجية. النوم يتأثر أكثر بعوامل مثل: - التوتر - الكافيين - استخدام الجوال ليلًا - مواعيد النوم - الحالة النفسية وفيه خرافات منتشرة لازم تتصحح: - عدم ممارسة الجنس ما يسبب انكماش العضو - الجسم ما يحتاج «تفريغ» إجباري - الحيوانات المنوية الزائدة يتعامل معها الجسم طبيعيًا - ما تقدر تعرف إن الرجل ما مارس علاقة من شكله أو تصرفاته فقط الانقطاع الطويل ممكن يأثر على المزاج أو القلق أو الثقة عند بعض الرجال، لكن ما فيه علامات ثابتة تقدر من خلالها تحكم على شخص بشكل مؤكد.