وأن تحدد أهدافك ليس هو تحقيقها التغيير يحتاج إلى عمل أن تعرف محفزاتك،تراقب سلوكك،تبتعد عن المثيرات،تذكر نفسك،وتتعامل مع رغباتك بطريقة مختلفة،تتعلم الهدف يحدد الاتجاه،لكن العمل هو الذي يأخذك إليه