الإبتعاد عن موقف، أو فكرة، أو شعور، أو حتى أشخاص وتجارب .. لأن مواجهتها تثير لديهم سواء قلق، خوف، خجل و الألم.
ويعتبر التجنب آلية تحافظ على القلق✨
مثل شخص يخاف من التحدث أمام الناس فيتجنب المناسبات أو العروض.
شخص يخشى الرفض فيتجنب المبادرة بالعلاقات.
التجنب غالباً القصير، لكنه قد يقوي المشكلة 👌🏻
10 إعجاب
155 مشاهدة