حدود تحمل الإنسان لانقطاع الأكسجين وأطول مدة لحبس النفس

يُعد الأكسجين من أهم العناصر التي يحتاج إليها جسم الإنسان، فالدماغ والقلب وسائر الأعضاء تعتمد على وصوله بصورة مستمرة. وعلى الرغم من قدرة بعض الأشخاص على حبس أنفاسهم لفترات طويلة، فإن انقطاع الأكسجين عن الدماغ يمثل حالة طبية خطيرة قد تؤدي إلى تلف دائم خلال دقائق. أولاً: ماذا يحدث عندما يتوقف وصول الأكسجين إلى الدماغ؟ يحتاج الدماغ إلى إمداد مستمر بالدم والأكسجين حتى يتمكن من أداء وظائفه. وعند انقطاع الدورة الدموية، قد يفقد الإنسان وعيه خلال ثوانٍ، ويمكن أن يبدأ تلف خلايا الدماغ بعد نحو أربع دقائق في بعض الحالات. وتختلف النتائج بحسب درجة نقص الأكسجين وسرعة التدخل الطبي وجودة الإنعاش. ثانياً: هل يستطيع الإنسان حبس نفسه لمدة 24 دقيقة؟ نعم، سُجل رقم قياسي عالمي لحبس النفس الإرادي بلغ 24 دقيقة و37.36 ثانية، حققه الغواص الكرواتي بوديمير شوبات عام 2021. لكن هذا الإنجاز الاستثنائي لا يمثل قدرة الإنسان العادي؛ إذ تحقق ضمن ظروف وتجهيزات خاصة مرتبطة بمحاولة تسجيل الرقم القياسي. ثالثاً: لماذا لا يستطيع الجميع تقليد هذه الأرقام؟ تختلف القدرة على حبس النفس باختلاف التدريب والتحكم في استهلاك الأكسجين والاستجابة الفسيولوجية لارتفاع ثاني أكسيد الكربون. وقد يؤدي نقص الأكسجين إلى فقدان الوعي المفاجئ، خصوصاً عند ممارسة حبس النفس تحت الماء. رابعاً: كيف نحمي الدماغ من نقص الأكسجين؟ يجب التعامل مع حالات الاختناق والغرق والتوقف القلبي باعتبارها حالات طوارئ. فالتدخل السريع وطلب الإسعاف والبدء بالإنعاش القلبي الرئوي عند الحاجة يمكن أن يساهم في إنقاذ الحياة وتقليل تلف الدماغ. الخلاصة أن قدرة الإنسان على حبس النفس لا تعني قدرته على تحمل انقطاع الأكسجين عن الدماغ، فهما حالتان مختلفتان تماماً. المصادر: Guinness World Records – أطول مدة لحبس النفس: guinnessworldrecords.com MedlinePlus – نقص الأكسجين في الدماغ: medlineplus.gov